hombre con patineta

Para Ver Cuánto peso puedes perder usando el monopatín...

Escribe tu peso (en libras) en este cuadro de aquí → y...
Escribe el tiempo que gastas usando el monopatín (en minutos) en este cuadro de aquí → y después...

Quemarás calorías usando el monopatín, entonces...
Perderás libras por Semana o...
Perderás libras por Mes o...
Perderás libras por Año usando el monopatín minutos todos los días o...
Puedes perder libras por Año usando el monopatín minutos 3 veces por semana, pero...

Puedes perder peso incluso más rápido si haces ejercicio en monopatín y también...

*Comes entre a calorías por día y …
Perderás hasta libras por Semana o...
Perderás hasta libras por Mes o...
Perderás hasta libras por Año.

(*Busca un valor más preciso de la cantidad de calorías que necesitas para perder peso)

Si estás usando el monopatín durante minutos por día y todavía no puedes perder peso...

Lee los puntos #1 y #2 de las '10 formas para vencer el estancamiento en tu proceso de pérdida de peso' o...
Puedes incorporar la actividad de usar el monopatín en este Programa gratuito de ejercicios para perder peso mientras haces otras actividades para bajar de peso o sigues estos programas y videos de ejercicios para perder peso y...
Asumamos que tienes 30 libras de sobrepeso, entonces... No importa lo que diga esta calculadora, no esperes perder más de 30 libras usando el monopatín todos los días.