foto de un trabajador de una construcción

Para Ver Cuánto peso puedes perder haciendo obras de carpintería...

Escribe tu peso (en libras) en este cuadro de aquí → y...
Escribe el tiempo que gastas haciendo obras de carpintería (en minutos) en este cuadro de aquí → y después...

Quemarás calorías haciendo obras de carpintería, entonces...
Perderás libras por Semana o...
Perderás libras por Mes o...
Perderás libras por Año haciendo obras de carpintería minutos todos los días o...
Puedes perder libras por Año haciendo obras de carpintería minutos 3 veces por semana, pero...

Puedes perder peso incluso más rápido si haces obras de carpintería y también...

*Comes entre a calorías por día y …
Perderás hasta libras por Semana o...
Perderás hasta libras por Mes o...
Perderás hasta libras por Año.

(*Busca un valor más preciso de la cantidad de calorías que necesitas para perder peso)

Si estás haciendo obras de carpintería durante minutos por día y todavía no puedes perder peso...

Lee los puntos #1 y #2 de las '10 formas para vencer el estancamiento en tu proceso de pérdida de peso' o...
Puedes incorporar la actividad de carpintería en este Programa gratuito de ejercicios para perder peso mientras haces otras actividades para bajar de peso o sigues estos programas y videos de ejercicios para perder peso y...
Asumamos que tienes 30 libras de sobrepeso, entonces... No importa lo que diga esta calculadora, no esperes perder más de 30 libras haciendo obras de carpintería todos los días.