Mira cuánto peso puedes perder haciendo aeróbicos con un peldaño de 6-8 pulgadas

Para Ver Cuánto peso puedes perder haciendo aeróbicos con un peldaño...

Escribe tu peso (en libras) en este cuadro de aquí → y...
Escribe el tiempo que gastas haciendo aeróbicos con un peldaño (en minutos) en este cuadro de aquí → y después...

Quemarás calorías haciendo aeróbicos con un peldaño, entonces...
Perderás libras por Semana o...
Perderás libras por Mes o...
Perderás libras por Año haciendo aeróbicos con un peldaño minutos todos los días o...
Puedes perder libras por Año haciendo aeróbicos con un peldaño minutos 3 veces por semana, pero...

Puedes perder peso incluso más rápido si haces aeróbicos con un peldaño y también...

*Comes entre a calorías por día y …
Perderás hasta libras por Semana o...
Perderás hasta libras por Mes o...
Perderás hasta libras por Año.

(*Busca un valor más preciso de la cantidad de calorías que necesitas para perder peso)

Lee los puntos #1 y #2 de las '10 formas para vencer el estancamiento en tu proceso de pérdida de peso' o...

Puedes incorporar la actividad de aeróbicos con un peldaño en este Programa gratuito de ejercicios para perder peso mientras haces otras actividades para bajar de peso o sigues estos programas y videos de ejercicios para perder peso y...

Asumamos que tienes 30 libras de sobrepeso, entonces... No importa lo que diga esta calculadora, no esperes perder más de 30 libras haciendo aeróbicos con un peldaño todos los días.

Mira cuánto peso puedes perder haciendo otras actividades de aeróbicos...

Para Ver Cuánto peso puedes perder haciendo aeróbicos con un peldaño...

Puedes perder peso incluso más rápido si haces aeróbicos con un peldaño y también...

Si estás haciendo aeróbicos con un peldaño durante minutos por día y todavía no puedes perder peso...

Mira cuánto peso puedes perder haciendo otras actividades de aeróbicos...