¿Es posible crecer más?
La respuesta rápida es que probablemente no sea posible porque…
Después de tu adolescencia o después de la edad de los 20 a 25 tú dejas de crecer, a menos que tengas problemas de glándulas, y no culpes a tus padres por la estatura que tienes porque…
Tu estatura depende de muchos factores genéticos distintos (siendo esta la razón por la que algunas personas altas tienen papás que son de baja estaturas), pero por encima de todo…
Lo más probable es que seas de baja estatura si la mayoría de las personas en tu familia son bajas en promedio, pero…
Es posible que maximices tu potencial de crecimiento si…
- Come correctamente lo cual quiere decir…
- Incluye suficiente proteína en tu dieta para que ayudes a que tu cuerpo crezca, así que haz que entre el 30 y 40% de tu dieta sean proteínas, y…
- Toma un multivitamínico para asegurar que consumas suficiente cantidad de vitaminas y minerales, especialmente zinc debido a que se ha demostrado que si no se consumes suficiente zinc se puede atrofiar el crecimiento en los niños, y…
- Incluye calcio y vitamina D en tu dieta para promover el crecimiento óseo.
- Duerme el tiempo suficiente es decir duerme al menos 8 horas cada noche, también…
- Evita las drogas y el alcohol, las cuales pueden atrofiar tu crecimiento, también…
- Mejora tu postura para que no tengas efectos nocivos en tu columna vertebral que está en crecimiento, y…
- Usa estos tips de aquí para que aumentes naturalmente tu hormona HGH para que maximices tu estatura.
Puedes aumentar tu estatura mediante una cirugía, pero…
Una cirugía puede costar hasta 150,000 dólares y es un proceso muy doloroso que básicamente requiere romper tus piernas para lograr alargarlas, pero incluso si ese procedimiento llega a ser exitoso…
Tienes que esperar 6 meses para poder caminar nuevamente y tienes que esperar hasta un año para que los huesos se endurezcan, además…
Yo dudo que las compañías de aseguramiento cubran este procedimiento costoso por razones cosméticas, a menos que esta cirugía sea por motivos de una deformación.
4 métodos 'para crecer' que no funcionan…
1. Estiramiento
Algunas personas piensan que puedes aumentar su estatura mediante estiramientos lo cual es ridículo si se usa la lógica. Debemos entender que cuando haces estiramientos…
Estás estirando tus músculos y no tus huesos, e incluso aquellas personas que dicen que los estiramientos funcionan tan sólo reportan un aumento de ¼ de pulgada de estatura. Bien pudieran ellos ganar una pulgada extra usando el par correcto de zapatos.
Un ejercicio de estiramiento que algunas personas usan para aumentar su estatura requiere que estés colgado de una barra (como en una dominada), pero…
Fácilmente puedo desmentir eso porque yo mismo he realizado miles de dominadas durante toda mi vida donde estoy colgando constantemente, y te puedo decir que no he visto ningún aumento de estatura en mi.
2. La glucosamina y condroitina
La glucosamina y la condroitina son benéficos a la hora de prevenir dolores articulares y para el fortalecimiento de las articulaciones (e incluso eso se ha cuestionado), pero yo dudo que te pueda ayudar en hacer que crezcas en estatura porque…
Personalmente yo he estado tomando suplementos para mis articulaciones durante años para mantener unas articulaciones saludables, y no he notado ninguna diferencia en mi estatura.
3. Visualización/ Hipnosis
La pretensión aquí consiste simplemente en que si tú puedes visualizar, soñar o verte a ti mismo siendo más alto, entonces eso te hará ser más alto, pero…
Si tú realmente crees que por sólo decir todas las mañanas "seré más alto" una y otra vez vas a aumentar de estatura, entonces ¡eres libre de hacerlo!
4. Píldoras/suplementos mágicos
Al igual que aquellas píldoras que supuestamente pueden aumentar el tamaño del pene son puras patrañas…
Lo mismo aplica para CUALQUIER píldora que pretenda aumentar tu estatura tan sólo por tomarla, y cuando alguien esté tratando de venderte algún método para 'Aumentar de Estatura' diciendo que este método aumentó de 2 a 10 centímetros en estatura…
Pregúntale si aumentó esos 2 a 10 centímetros durante la pubertad o después de haber cumplido los 20 a 25 años, porque si esa persona aumentó de estatura durante la pubertad entonces ese aumento de 2 a 10 centímetros muy probablemente iba a ocurrir en todo caso, y si…
Incluso si esa persona aumento esos 2 a 10 centímetros después de sus 20's, entonces debes ser muy escéptico debido a que es virtualmente imposible que puedas aumentar de estatura naturalmente en tus años 20's porque en ese tiempo tus cartílagos de crecimiento ya se habrán fusionado.
También puedes ver…