Por qué el 99% de todas las dietas fracasan
No hay duda que el 99% de todas las dietas funcionan, pero la principal razón por la cual el 99% de todas las dietas fracasan o por las cuales TÚ FRACASAS es porque ¡no puedes esperar de forma realista perseveran en algunas de estas dietas! - por ejemplo…
- Perderás bastante peso realmente rápido si haces
la dieta de la limpieza maestra de 10 días
donde SÓLO se te permite beber jugo de limón y agua, pero la pregunta es ¿Puedes esperar de forma realista durar 10 días sin comer ningún alimento?,
y…
- Incluso si eres capaz de eliminar una gran cantidad de peso siguiendo la dieta de la limpieza maestra de 10 días puedes esperar a recuperar todo el peso que perdiste (y quizás incluso más) después que dejes de hacer la dieta
- por ejemplo…
-
Beyonce perdió 20 libras en 2 semanas siguiendo la
dieta de la limpieza maestra de los 10 días
para poder obtener un papel en una película, pero después de que ella acabó la dieta y volvió a comer de forma normal, ella ganó todo el peso nuevamente. Así que…
- La dieta de la limpieza maestra funcionó para Beyonce en el corto plazo pero la dieta no le funcionó a largo plazo porque ella no fue capaz de permanecer de forma realista en la dieta de la limpieza maestra.
No existe tal cosa como la "Mejor Dieta"…
No escuches todas las exageraciones como…
- "Esta dieta es mejor que esa dieta" o…
- "Deberías hacer esta dieta porque todo el mundo a bajado de peso con esa dieta" o…
- "Deberías hacer esta dieta porque fue presentada en el programa de Oprah", porque…
El mejor plan de dieta para ti es…
Aquella dieta donde ni siquiera sientes que estás haciendo una dieta, es aquella dieta donde realmente perseveras en el plan durante el tiempo suficiente para que puedas perder peso sin jamás volver a ganarlo de vuelta - por ejemplo…
Muchas personas han usado una dieta con alto contenido de proteínas como Atkins y la dieta de la playa sur (la dieta south beach) para perder peso de forma permanente, pero si eres del tipo de personas que tiene anhelos intensos de comer carbohidratos entonces no podrás perseverar en dietas con alto contenido de proteínas durante un largo período de tiempo. Entonces, como puedes ver, no es que el 99% de las dietas fracasen, el problema radica en que…
TÚ eliges el plan de dieta equivocado para TI, entonces…
Si sabes que sólo se te permitirá tomar jugo de limón todo el día, y que no podrás comer después de las 6pm, no podrás comer carbohidratos, sólo podrás tomar sopa de repollo o si sabes que no serás capaz de obedecer al pie de la letra las reglas de una dieta particular, entonces no elijas esa dieta si realmente quieres bajar de peso de forma permanente, y…
Debes escoger aquella dieta en la que realmente puedas perseverar.
Recuerda esto…
- NO EXISTE un plan de dieta que haya funcionado para TODOS, y…
- El único plan de dieta que SÍ funcionará para TODOS es aquel plan de dieta que no te hace sentir como si estuvieses haciendo dieta. Si necesitas ayuda averiguando cuál es el mejor plan de dieta para ti, entonces…
- Mira el mejor plan de dieta de pérdida de peso que funcione PARA TI
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