Usa cualquiera de los planes para pérdida permanente de peso de abajo para que pierdas peso y ¡nunca más lo vuelvas a recuperar! Y a excepción de los planes para perder peso de forma urgente que están abajo donde puedes perder mucho peso realmente rápido… Podrás permanecer haciendo estos planes de pérdida permanente de peso durante el tiempo suficiente para que te veas bien estando desnudo por mucho tiempo.
Si no tienes un horario muy ocupado o si realmente deseas perder tanto peso como te sea posible de forma segura, sin tener que preocuparte de recuperar nuevamente el peso que ya habías perdido, entonces este plan debería ser tu primera elección.
Si tienes que bajar menos de 10 a 20 libras, entonces este es el plan que debes seguir para que elimines esas últimas libras de grasa que son difíciles de perder - Mira por qué es más difícil eliminar tus últimas 10 libras.
Este plan es perfecto para ti si tienes un horario muy ocupado, o no tienes acceso a un gimnasio, o no puedes salir de casa a causa de los niños o si no quieres contar calorías en tus comidas.
Este plan es casi como el plan para perder peso en casa, pero te da consejos más prácticos para perder peso mientras estás en la universidad. También te ayuda a prevenir que aumentes de peso en tu primer año de universidad "freshman 15".
Si crees que o sabes que tienes Hipotiroidismo… Esta guía te enseñará todos los pasos dietarios que necesitas hacer para perder tanto peso como te sea posible teniendo la condición de Hipotiroidismo.
Si no has hecho ejercicio hace mucho tiempo o si estás fuera de forma, entonces deberías comenzar con este plan de pérdida de peso. Este plan en particular te va a ayudar a aumentar de forma gradual tu nivel de estado físico, lo cual a su vez te permitirá bajar de peso cada vez más rápido durante esos 90 días que dura el plan.
Si deseas eliminar tanto peso como sea posible sin tener que hacer ejercicio o sin tener que contar calorías, entonces empieza con este plan, pero eventualmente… Tendrás (o quizás no) que hacer ejercicio y/o contar calorías para maximizar tus resultados de pérdida de peso.
Sólo usa estos planes para perder peso de forma urgente para eliminar de forma temporal una gran cantidad de peso tan rápido como sea posible en poco tiempo porque… Existe una gran probabilidad de que recuperes de nuevo todo el peso que habías bajado, e incluso más - Mira por qué el 99% de las dietas no siempre funcionan
Usa estos planes de comida para dietas junto con los planes de pérdida de peso mencionados arriba donde necesites hacer seguimiento a la cantidad de calorías que estás consumiendo