programa fácil para perder peso
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| RUTINA |
TIEMPO(MIN) |
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DÍA
6 |
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DÍA
7  |
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DÍA
8 |
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DÍA
9 |
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DÍA
10 |
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TIEMPO DE EJERCICIO_______
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"MOTIVACIÓN
ES LO QUE TE HACE EMPEZAR
HABITO ES LO QUE TE HACE SEGUIR."
- Jim Ryun-
| RUTINA |
TIEMPO(MIN) |
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DÍA
11 |
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DÍA
12 |
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DÍA
13 |
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DÍA
14 |
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DÍA
15 |
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TIEMPO DE EJERCICIO_______ + TIEMPO DE LOS DÍAS 6 AL 10_______ TIEMPO TOTAL DE EJERCICIO _______ |
"EL PLACER MÁS GRANDE EN LA VIDA ES HACER
LO QUE LAS PERSONAS DICEN QUE TU NO PUEDES HACER."
- Walter Bagehot-
| RUTINA |
TIEMPO(MIN) |
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DÍA
16 |
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DÍA
17 |
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DÍA
18 |
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DÍA
19 |
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DÍA
20 |
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TIEMPO DE EJERCICIO_______ + TIEMPO DE LOS DÍAS 6 AL 15_______ TIEMPO TOTAL DE EJERCICIO _______ |
