Para ver exactamente cuánto peso vas a perder montando bicicleta... Primero necesitas escoger cómo vas a montar bicicleta...

• Montar bicicleta a <10 mph tiempo libre, por placer
• Montar bicicleta a 10-11.9 mph tiempo libre, lento, esfuerzo suave
• Montar bicicleta a 12-13.9 mph, tiempo libre, esfuerzo moderado
• Montar bicicleta a 14-15.9 mph, competencia o tiempo libre, rápido, esfuerzo vigoroso
• Montar bicicleta a 16-19mph, compitiendo o ir muy rápido
• Montar bicicleta a >20 mph, compitiendo