Sigue estos 3 pasos para ver cuántos carbohidratos, proteínas y grasas debes comer para verte bien cuando estás desnudo…
Paso 1:
Introduce aquí el número promedio de calorías que comes diariamente →
Paso 2:
Introduce en los cuadros de abajo las proporciones (o porcentajes) de carbohidratos, proteínas y grasas que planeas comer para perder peso…
Introduce el porcentaje de carbohidratos aquí →
Introduce el porcentaje de proteínas aquí →
Introduce el porcentaje de grasas aquí →
Paso 3:
Selecciona abajo si comes 3, 4, 5 o 6 comidas por día…
Tres
Cuatro
Cinco
Seis
Paso 4:
CARBOHIDRATOS
PROTEÍNA
GRASAS
GRAMOS POR
DÍA
GRAMOS POR
COMIDA
CALORÍAS POR
DÍA
CALORÍAS POR
COMIDA
Para ayudarte a planear tus dietas para perder peso…
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