28 Alimentos con alto contenido de Zinc
- Ostras
- Salmón
- Semillas de calabaza
- Semillas de calabacín
- Chocolate Negro
- Ajo
- Semillas de ajonjolí
- Semillas de de sandía
- Germen de trigo
- Garbanzos
- Camarón
- Cangrejo
- Carne de Res Orgánica
- Hígado
- Frijol blanco
- Yemas de huevo
- Hongos
- Pavo
- Langosta
- Espinaca
- Cordero
- Frijol colorado
- Cacahuates
- Tahina
- Linaza
- Carne de cerdo
- Levadura de cerveza
- Arroz integral
14 formas como el Zinc ayuda a que te veas bien cuando estás desnudo…
- El Zinc es necesario para
aumentar naturalmente tu testosterona.
- El Zinc te ayuda a
Formar músculo ayudando a reparar y reconstruir los músculos de tu espalda, haciéndolos más grandes y más fuertes después que hayas hecho tu rutina de entrenamiento.
- El Zinc también es un antioxidante que ayuda a destruir los radicales libre en tu cuerpo para hacer que te
veas más joven.
- El Zinc ayuda a que tengas una piel que se vea mejor porque el zinc es necesario para que la vitamina A realice su trabajo de hacer que tengas una piel que se vea mejor.
- El Zinc hace que tus uñas y tu cabello se vean mejor debido a que el zinc es necesario para producir la queratina (la cual es básicamente la proteína del pelo y de las uñas)
- El Zinc te ayuda a
tener más energía, mientras que las personas que tienen niveles bajos de zinc en sus dietas podrían acabar con fatiga crónica, o incluso
hipotiroidismo.
- El Zinc también ayuda a
eliminar el acné controlando la producción de grasa.
- El Zinc es bueno para preservar el colágeno, el cual a su vez ayuda a
prevenir las arrugas.
- El Zinc ayuda a tratar la piel seca.
- El Zinc ayuda a prevenir calvicie.
- El Zinc también podría ayudarte a perder peso ayudándote a
suprimir tu apetito.
- El Zinc ayuda a aumentar tu metabolismo, haciendo que quemes grasa más rápido mediante el mejoramiento de la función de tu tiroides.
- Se ha demostrado en estudios que el zinc eleva los niveles de leptina en un 142%; la leptina ayuda a regular tu peso corporal enviando seņales a tu cerebro que indican tu saciedad (llenura), también la leptina aumenta la habilidad de tu cuerpo para quemar grasa.
- El Zinc aumentará la fortaleza y elasticidad de tu piel para ayudarte a prevenir y
Eliminar las marcas de estría.