26 Alimentos ricos en Vitamina E
- Almendras
- Semillas de girasol
- Salmón
- Legumbres
- Aceite de semillas de algodón
- Aceite de cártamo
- Aceite de germen de trigo
- Avellanas
- Cacahuates
- Nueces de Brasil
- Aceitunas
- Espinaca
- Papaya
- Hojas de mostaza
- Hojas de nabo
- Arándanos
- Acelga
- Maíz
- Aceite de maíz
- Piñones
- Albaricoques
- Raíz de Taro
- Mantequilla de maní
- Aceite de canola
- Aceite de hígado de bacalao
- Aguacate
7 formas como la Vitamina E ayuda a que te veas bien cuando estás desnudo…
- La Vitamina E ayuda a
aumentar tu metabolismo, haciendo que quemes grasa más rápido mediante el mejoramiento de la función de tu tiroides.
- La Vitamina E
hace que tu piel se vea mejor
y también
reduce las arrugas
mediante la prevención de la descomposición del colágeno.
- La Vitamina E es buena para combatir el Envejecimiento, debido a que reduce el daño de tu piel a causa del sol.
- La Vitamina E es también un antioxidante que ayuda a destruir los radicales libres en tu cuerpo para hacer que te
veas más joven.
- La Vitamina E es esencial en la
Producción de testosterona, y si no consumes suficiente vitamina E te llevará a tener
niveles más bajos de testosterona.
- La Vitamina E aumentará la fortaleza y elasticidad de tu piel para ayudarte a prevenir y
Eliminar las marcas de estría.
- La Vitamina E puede prevenir o eliminar la hinchazón causada por el SPM para
Hacer que tu estómago sea plano.