15 Alimentos ricos en Vitamina D
- Aceite de hígado de bacalao
- Arenque
- Bagre
- Ostras
- Caballa
- Sardinas
- Queso
- Atún
- Salmón
- La leche de soya
- Leche
- Huevos
- Camarón
- Hongos Shiitake
- Champiñones
2 formas como la Vitamina D te ayuda a verte bien estando desnudo…
- Investigadores de la Universidad de Minnesota encontraron que los niveles de vitamina D presentes en el cuerpo al inicio de una dieta baja en calorķas, pueden predecir el éxito del proceso de pérdida de peso.
- La vitamina D ayuda a prevenir los calambres mientras realizas ejercicios quemadores de grasa, los cuales te ayudan a que te veas bien desnudo.