33 Alimentos ricos en Vitamina C
- Naranjas
- Piñas
- Bayas
- Remolachas
- Aguacates
- Espárragos
- Limones
- Lima
- Toronja
- Cereza Acerola
- Grosella negra
- Pimientos
- Papayas
- Sandía
- Pimientos verdes
- Fresas
- Coliflor
- Kiwi
- Guayaba
- Col de Bruselas
- Col rizada
- Hojas de mostaza
- Hojas de nabo
- Berro
- Acelga
- Espinaca
- Brócoli
- Coliflor
- Tomates
- Manzanas
- Col
- Apio
- Sandía
9 formas como la Vitamina C te ayuda a verte bien desnudo…
- La Vitamina C
hace que tu piel se vea mejor
mediante la prevención de la descomposición del colágeno.
- La Vitamina C te ayuda a
eliminar la celulitis ayudando a que tu cuerpo produzca suficiente colágeno para afirmar tu piel.
- La Vitamina C es buena para combatir el Envejecimiento, debido a que reduce el daño causado a tu piel por el sol.
- La Vitamina C es también un antioxidante que ayuda a destruir los radicales libres en tu cuerpo para hacerte ver más joven.
- Un estudio publicado en la revista Americana de Nutrición Clínica encontró que las mujeres que incluyeron más Vitamina C en sus dietas, tuvieron una mejor apariencia en su piel con menos arrugas.
- La Vitamina C ayuda a que tu cuerpo queme la grasa convirtiéndola en energía.
- La Vitamina C ayuda a suprimir la hormona llamada cortisol, la cual causa el almacenamiento de grasa en la barriga.
- La Vitamina C ayuda a mantener altos tus niveles de testosterona mediante la reducción de la enzima aromatasa que convierte tu Testosterona en Estrógeno.
- La Vitamina C aumentará la fortaleza y elasticidad de tu piel para ayudarte a prevenir y
Eliminar las marcas de estría.