18 alimentos altos en CLA que te ayuden a perder peso…
- Tonalin CLA
- Leche
- Queso
- Hongos
- Yogurt
- Queso Tipo Cottage
- Yema de Huevo
- Aceite de Cártamo
- Aceite de Linaza
- Aceite de Girasol
- Carne de Res Orgánica
- Cordero
- Pavo
- Búfalo
- Venado
- Cabra
- Canguro
- Pollo Orgánico
Cómo el CLA te ayuda a perder peso…
El ácido linoléico conjugado (CLA, por sus siglas en inglés) es bueno para ayudarte a eliminar la grasa de la barriga y de acuerdo al Periódico Internacional de Obesidad (Agosto, 2001)…
- Un grupo de hombres con sobrepeso perdieron principalmente grasa de la barriga y redujeron su cintura en 2 centímetros mientras tomaron CLA. El ácido linoléico conjugado les ayudó a eliminar toda esa grasa de la barriga sin haber tenido que hacer ningún cambio en sus dietas o en sus estilos de vida, también…
- En un estudio similar las mujeres perdieron principalmente solo grasa del abdomen y de los muslos usando ALC, también ellas redujeron sus cinturas en 3 centímetros, y…
El CLA también te ayuda a quemar grasa y a ganar músculos magros al mismo tiempo
- Un grupo de personas con sobrepeso perdieron 9% de su grasa corporal y aumentaron su masa muscular magra por un 1 a 2%, solo por tomar CLA sin haber hecho NINGÚN cambio en su dieta o cambio de estilo de vida - todo esto ocurrió durante una investigación de un año de duración realizado por un grupo de Investigación Clínica Escandinavo.
El CLA previene que tu cuerpo almacene grasa
- Un estudio de la Universidad de Wisconsin en Madison concluyó que el ALC es bueno para prevenir aumento de peso en aquellas personas que ya habían perdido peso previamente haciendo dieta. Incluso, si estas personas aumentaban de peso después de su dieta, mientras tomaban CLA, la mitad de ese peso que recuperaron fue músculo magro, (y como tu sabes, en todo caso el músculo quema grasa)
- Escucha atentamente: "El CLA no hace que una célula de grasa grande se vuelva pequeña. Al contrario, lo que hace es prevenir que una pequeña célula de grasa se vuelva grande." - Michael Pariza, director del Instituto de Investigación Alimenticia, hablando acerca de sus hallazgos en CLA en el estudio de la Universidad de Wisconsin en Madison.
- La carne orgánica y los productos lácteos son las mejores fuentes de CLA, también puedes tomar un suplemento de CLA como Tonalin CLA