Cómo Tener Tríceps Más Grandes
Los 3 mejores ejercicios que puedes hacer para tener tríceps más grandes son:
- Press de Banca con Agarre Cerrado,
- Haz fondos para tener pecho y brazos más grandes
- Fondos entre bancos para tener pecho y brazos más grandes
También puedes tener tríceps más grandes…
Haciendo cualquier ejercicio compuesto de empuje pesado que trabaje tu pecho, hombros, y tríceps. Así que ejercicios como push press, press en banco inclinado y press de banca van a hacer que tus tríceps sean más grandes, también...
En la medida que tus tríceps o la parte posterior de tus brazos se vuelve más grande…
Puedes hacer que tus tríceps se vean todavía mejor, haciendo ejercicios de aislamiento para tus tríceps como las extensiones y extensiones de tríceps hacia abajo en polea, pero…
La única forma en que podrás ver una diferencia notable en el tamaño de tus tríceps o en tus brazos, es si haces ejercicios compuestos pesados como Press de Banca Con Agarre Estrecho, Fondos.